瘦腰叩振法：
姿势同2，将双手五指并拢，然后有节律地轻轻叩击腹部，力度由轻渐重，速度由慢渐快，时间约2～3分钟为一个循环。然后再用单手掌放于肚脐部，作静止震颤约1分钟。
瘦腰揉捏法：
体位同上，将拇指指腹和其余四指指腹相对，从上至下将腹壁脂肪组织轻轻提起，然后轻轻揉捏，时间约为3～5分钟。
中医瘦腰有4步 快速甩掉腹部游泳圈
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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祛痘误区：长痘痘不能做的事！
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刮痧好处多 有这病不妨试试刮痧疗法
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