肺的自我保护能力差，很容易遭受伤害
有垃圾的表现：皮肤呈锈色，晦暗、便秘、多愁善感。容易悲伤如何清理垃圾：
1.萝卜是肺部排毒的食品。
2.百合能提高肺部的抗毒能力，且养肺滋阴。
3.多喝水，不吸烟，雾霾天气少出门
肾主管排泄和内分泌，肾不好会导致毒素拍不出来
有垃圾的表现：月经量少、或经期短，颜色暗、水肿、下额长痘、容易疲倦如何清理垃圾：
1.冬瓜富含汁液，会促进肾脏将毒素排除。
2.山药可以增加肾脏的排毒能力。
3.早晨五点到七点起床时最好喝一杯白水，冲刷下肾脏。
小肠中转站，垃圾分给大肠，营养分给脾脏
有垃圾的表现：下巴出现痘痘、便秘，肤色暗沉如何清理垃圾：
1.多喝水，水量补充不充足，小肠蠕动减缓。
2.午餐后20分钟用力蹬腿，刺激小肠经。
3.午后13点到15点多喝水。
