芦笋
芦笋是富含硒的食物，因此同样具有抗氧化作用，对防止肌肤衰老有很好的作用。芦笋性凉，爽口，是适合夏天食用的蔬菜，凉拌芦笋不仅美味，而且还能呵护肌肤，可谓是一举两得。
黄瓜
黄瓜是夏天蔬菜，吃起来非常爽口，其中含有的果酸物质具有清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑的作用，同时还能降低肌肤光敏感性。黄瓜切片敷面更是肌肤美白的经典配方。
五种食物 帮你有效防晒
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
不用高价护肤品 平价水果也可以美容
阅读下文:
喝什么花茶对皮肤好 五款花茶效果让你惊讶
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