黄豆
黄豆富含维E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味后饮服。每日3次对祛除黄褐斑很有功效。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
安利祛斑美白的食物 送你一张白皮脸
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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如何爱抚女人私处 看她一步步高潮
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