减轻浮肿--红豆粥
减轻浮肿--红豆粥材料：红豆，黑米，白砂糖
做法：
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，有很好的利尿作用，有利于缓解孕期浮肿现象。
孕妇最适宜喝什么粥 五大有益孕妇养生粥推荐
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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消化不良肠胃不适 试试这几款粥
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