缓解失眠
经常失眠的人，晚上可以喝一些加有白莲的粥，对于缓解失眠有一定的作用。
降低血压
在煮粥的时候，可以将荷叶撕成片状加入粥中一起煮，可以起到一定的降低血压作用。
防梦多健忘
假如您经常做梦而且有健忘的情况，可以在粥中加入一些蛋黄，对于减少夜晚做梦和防止健忘的正装有一定作用。
腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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七款养生小粥 让你的中式早餐丰富起来
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