四、四物(四味中药）汤
其实本打算不介绍这个的，因为我觉得这个不是那么好喝啦，本事本篇管治痛经的分享如果不说这款汤就有点可惜了。所谓四物，其实主要就是四味中药材，分别是当归、川芎、熟地黄、白芍。此汤由于其调气养血比较好、治疗痛经很有效，所以中医常开此药，当然不同医生还有所其他的添加，比如桃仁、红花等等。这个建议去药店配。还有这个也不是在经期服用的哦。
五、乌鸡汤
女人食乌鸡是十分有好处的，但是这里要强调不要在经期食用，特别是痛经的孩子，因为那几天身体虚弱，不适合这样的大补，否则反而会拖坏身子。主要食材：乌鸡一只、姜（香菇、枸杞、红枣等可备），本人喜欢喝清淡、简单的一点的，所以大多选择清炖，可根据个人喜好添加其他小食材。
做法：
1.鸡切块洗净/整只洗净（小编常常选择后者）。
2.将鸡块或者整鸡放入开水中焯水以去掉血水。
3.将鸡放如砂锅，加清水没过鸡身，然后加入姜块，一般大块的也就两块就好，也可继续加葱、料酒、香菇等。
4.大火烧开。
5.小火炖一到两小时，加入少许精盐。这样做出来的鸡汤，不油腻，鸡肉清香细腻。
