3、双花玫瑰开郁茶
制作：重瓣红玫瑰、菊花、陈皮、山楂、枸杞子、冰糖，将所有材料放入杯中，用200毫升开水冲泡，加盖焖15分钟即可。
功效：陈皮，健脾理气;山楂，行气活血;菊花，清肝热;玫瑰花，疏肝理气;枸杞，养肝血、滋肾阴。平时喝能疏肝理气、健脾化痰、行气活血。
平时心情不好的时候喝，会让气血顺畅些，心情好一点。(男生、女生都可以哦)
4、银耳枸杞糖水
制法：银耳浸水，泡发两小时，除掉杂质，用清水洗干净备用。枸杞洗干净备用。把银耳放到砂锅，加清水用武火烧开，改稳火炖两小时，加入枸杞子，冰糖，再煮20分钟，下鸡蛋清搅匀，稍微煮一会就可以。
功效：银耳滋阴益气，养胃润肺，补脑强心，抗癌防衰。柯杞子滋补肝肾，益精明目，固髓健骨，润肺补虚。本品扶正固本，有补血强身，防病抗老防衰的功效。适于肺气亏虚引起的情绪抑郁，悲观。
写在最后，生活是自己的，身体也是自己的。做什么事情开心，就多一点，不开的事呢，就少做一点。好的茶饮是调理情绪的一方面，也可以找朋友疏导、帮助，散步、听音乐，都是很不错的方式。你只要记住一点：自己是自己的主人，你的身体，需要你温柔的对待哦!
