梳头
古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
老人延年益寿的秘籍是什么 这些方法助长寿
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 上了年纪的老人开始对自己的健康愈加关注，追求吃的好，但是随着一些市场上的胡乱养生宣传，让很多老人陷入了保健养生的误区，那么那些正确的方法能够让老人延年益寿呢？接下来为您分享……
阅读上文:
老人癫痫症状有哪些 六种症状要警惕
阅读下文:
老年人痛风怎么办 四招让你恢复健康
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