周四：与家人一起逛公园
与家人在一起可以感受到亲情，有助于战胜悲伤和孤独感。
周五：表达你的感激之情
向为你开门或为你服务的人说声谢谢，这不仅仅是礼貌，还是一种让人精神焕发的行为。
周六：安排休假
没有比休假更能让人放松和恢复青春活力的了。要记住，别让自己太劳累。
周日：看看喜剧电视
有研究表明，当人看喜剧的时候，悲伤和愤怒的情绪会减少98\%，而改善后的情绪可以持续12~24小时。
老年人保护心脏的常用秘诀 实在是太棒了
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
老人必吃的六种养生食物 想要健康要常吃
阅读下文:
中老年人保持健康 须知健康的饮食搭配
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