梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人冬季的补养佳品。
菊花
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。
老人必吃的六种养生食物 想要健康要常吃
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
核心提示：导读: 老年人吃什么对身体好?这是困扰很多老年朋友的一大难题，正确的食物可以帮助老年人获得健康和活力，也有益于老年人的养生。接下来中华养生网就来为您介绍适合老年人食用的食物有哪些……
阅读上文:
老年人想要养好肾 平时注意这六个事项
阅读下文:
老年人保护心脏的常用秘诀 实在是太棒了
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