散步
也有不少老年人喜欢吃了晚饭后散散步，几个人一起边聊天边散步，好处也有很多，有助于消化，身体自然也得到了锻炼。
骑车
近年，也有不少的老年骑游队，他们组成一个团体，骑着自行车，四处观赏风景，这也是一种锻炼身体的一种方式，不仅可以得到锻炼，也看了风景，打法了自己的无聊时间。
介绍几种 最适合老年人锻炼身体的
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
降高血压没什么捷径 做对这些日常护理
阅读下文:
老年人想要养好肾 平时注意这六个事项
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