保持良好的心态
日常生活中，要养成豁达、乐观的性格，凡事要看得开，想得开，不斤斤计较。
养成良好的生活习惯
按时作息，不熬夜、不吸烟、不酗酒，尤其是打麻将、斗地主、看电视、玩电脑应注意时间，适当节制。保持人体“生物钟”正常运转，以维护各个器官的正常活动，有利于预防疾病、延缓衰老。
做好五大要点 帮助中年人健康养生
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
预防老年痴呆症应多吃这十二种食物
阅读下文:
切记：老人发烧别着急用退烧药
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