四忌躺的时间太长
要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益，就会则身体发软。
五忌安静时间过长
过分无聊，寂寞，安静，孤独的处境，会使老年人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。优美的音乐能使人轻松愉快，精神焕发，故老年人应有适当的声音刺激，艺增进身心健康。
最后老年人应该保持一颗童心，对身边的事看谈点，对金钱看谈点，日子天天笑口常开。
老年人养生有这五忌 你都知道吗
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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老花眼怎么办 这几个预防妙招要牢记
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上百种老年痴呆的病因中 这些人最容易患
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