适当运动，劳逸要结合。
多晒太阳（晒太阳促进钙的吸收，不晒太阳钙不吸收）。
平时睡眠要好，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。选择睡硬床枕硬枕。颈椎病是引发脑血管疾病的主要原因。“ 要想不得脑中风，颈椎首先要修通；要想不得脑血栓，就得头下垫块砖”！
注意保暖，除全身添加衣服外，还应该注意头部保暖。头凉脚热，不用吃药。
夏季是脑梗塞高复发率 怎样防止脑梗再度出现
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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怎样预防更年期高血压 预防高血压有妙招
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民间偏方 老年性白内障食疗法四则
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