柠檬橙子茶

改善便秘减脂瘦身

• 营养价值:

  夏日午后下午茶时间

• 适宜人群:

  肥胖者、便秘患者、上班族

• 禁忌人群:

  孕妇

  柠檬橙子茶 所需材料

  • 橙子2个
  • 干柠檬香蜂草5克
  • 鲜薄荷叶5克

    柠檬橙子茶的泡法

    1准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。

    2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。

    3待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌均匀后即可饮用。

    
    
    

    柠檬橙子茶的功效与作用

    1橙子橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。

    2柠檬香蜂草有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。

    3薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。

    4柠檬橙子茶这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。