菊花陈皮乌梅茶

理气清肝火

• 营养价值:

  腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

• 适宜人群:

  肠胃不适患者、湿热体质患者

• 禁忌人群:

  气虚胃寒者、腹泻者

  菊花陈皮乌梅茶 所需材料

  • 菊花5克
  • 金盏花5克
  • 陈皮4克
  • 乌梅1颗

    菊花陈皮乌梅茶的泡法

    1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。

    2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。

    
    
    

    菊花陈皮乌梅茶的功效与作用

    1菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。

    2金盏花 金盏花含矿物质磷和维生素C等，可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧。

    3陈皮 陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。

    4乌梅 具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。

    4菊花陈皮乌梅茶 这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。