红豆养血茶

补气养血

• 营养价值:

  气血两亏时、心烦不安时、四肢冰凉、血液循环差时

• 适宜人群:

  气色不佳、手脚冰凉等人群饮用

• 禁忌人群:

  内热较旺者

  红豆养血茶 所需材料

  • 红豆20克
  • 桂圆肉干10克
  • 莲子10克红糖适量

    红豆养血茶的泡法

    1将莲子、红豆分别洗净，用清水泡2小时。

    2将红豆放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸，转小火煮1小时，加入莲子、桂圆再煮30分钟，调入红糖即可。

    红豆养血茶的功效与作用

    1红豆具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。

    2桂圆肉补气安神，对已经常健忘的人来说有一定的疗效。

    3莲子具有清热解毒、安神、提高精子质量的功效。

    4红豆养血茶可补气养血、改善血液循环之功效。