菊花人参茶

益气补肾改善睡眠

• 营养价值:

  睡眠不佳时、气虚疲乏时

• 适宜人群:

  肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用

• 禁忌人群:

  腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者

  菊花人参茶 所需材料

  • 人参花5克
  • 杭白菊5克
  • 枸杞子3克

    菊花人参茶的泡法

    1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

    2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。

    
    
    

    菊花人参茶的功效与作用

    1人参花富含二十种皂甙活性物质和多种氨基酸，又有补气强身，降压降脂、 调节内分泌、延缓衰老、调理肠胃和促进新陈代谢的功效。

    2杭白菊可疏散风热、养肝明目、清热解毒、调气理血、提神和利尿。

    3枸杞子滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。

    4菊花人参茶这款茶饮可益气补肾，提神醒脑，改善睡眠，平肝明目，增强人体免疫力，缓解气虚体质者疲乏不适的症状。