苦荞小米营养保健粥

苦荞小米营养保健粥 所需材料

• 小米适量苦荞麦适量枸杞适量香油适量水适量

  苦荞小米营养保健粥做法步骤详解

  1

  砂锅放适量水，开火烧水。

  2

  小米清洗干净备用。

  3

  准备枸杞子苦荞麦，苦荞麦要提前炒熟擀碎。

  4

  水开以后放入小米。

  5

  大火烧开撇去浮沫。

  6

  然后加入苦荞麦。

  7

  再加入几点香油，加入香油可以防溢锅，而且熬出的粥香滑细腻。

  8

  再加入枸杞子。

  9

  小火煮大约二十分钟，熬至粘稠即可。