补肾黑米粥

补肾黑米粥 所需材料

• 黑豆1小把
• 黑米2小把
• 薏米3把
• 花生米1小把
• 大米2把红糖适量

  补肾黑米粥做法步骤详解

  1

  备好图中食材。黑豆，黑米，薏米，花生米，大米，红糖。

  2

  备两个碗，黑米和黑豆一起装，花生米，薏米，大米装一起。分开清洗两至三遍。

  3

  再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。

  4

  泡好后，连泡的水全部倒进紫砂锅里。加水1、5L之内。

  5

  紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了。

  6

  熬好后，碗里放适量红糖。