圆珠笔按揉手掌心和中指第一关节处的心穴
无论是学生还是上班族一支笔都是必不可少的，这是笔就派上用场，闲暇时间都可以用笔来按揉自己的心穴，这也是巧妙应用生活小物件达到养生的作用。
肾穴也是刺激肾上腺的机能活动
买特别的按揉棒,或者是我上面说到的筷子都可以，动作轻缓柔和，刺激穴位是力度不要过强，其位于小指第一关节处。以及结合第二关节处的命门穴，我就是结合这两处穴位，可以有效地解决自己的有白发问题。
按揉各个手指的关节以及指缝间的穴位
双手交叉，十指牢扣，适当用力向内推，模仿夹板，十指相夹。达到按揉各个手指的关节以及指缝间的穴位。这个方法既简单又有效。此外中指指尖的中冲穴以及无名指指旁的关冲穴都可用以上的方式按摩到。
