按摩丰隆穴可祛湿化痰。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴。
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。按揉时一定要有酸痛的感觉，每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，也能防治因冬季气候所引起的常见病症。
脚底的各个穴位都有相对的身体器官，如，头晕、失眠者可按摩大拇指；用眼疲劳、视力不好者可按摩食指；耳鸣、听力下降者可按摩中指等。
