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春季如何快速减肥 穴位按摩操可有效排毒

2017-06-26 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

瘦小腿之●飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪

当小腿过于粗壮之时,只要刺激飞扬穴,可增加双腿血液循环,塑造“性感身姿”,一举数得。

Where:飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”,它在承山穴外下方1寸的位置。

How:飞扬穴所在的位置肌肉较厚,用按压的手法不会对其达到真正的刺激,为此轻轻拍打是最佳选择。

瘦小腿之● 昆仑穴——按揉为小腿减脂

当脊椎不平衡的时候,本来由上半身承受的压力,统统要落到小腿上,这无疑也会让小腿看上去更加结实。昆仑穴最大的作用就是调整脊椎的平衡,这无疑也是对小腿塑形的最直接保护。

Where:在外踝尖与跟腱之间的交叉点就可以轻而易举地找到它。

How:准备下班的时间里,别再左顾右盼,或者紧张异常,请放松双脚,并按揉昆仑穴,在呵护脊椎健康的同时,让小腿越来越轻松,也越来越苗条。

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