夏季养心方法
1.饮食养心
因为夏季容易心气旺，出汗多，伤气阴，所以夏季养心在饮食上不宜过于油腻，反而可以食用清淡少油的食物。如是食用谷物、豆类、蔬菜等。另外，中医认为苦味入心，夏季多吃苦菜也是不失为养心方法，如苦瓜、苦苣、莴苣等。
2.喝茶养心
夏季心火旺还可以通过喝茶来调养，如莲子茶、绿豆汤、金银花茶等。
夏季养心 晚上少做“伤心”运动
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
夏天炎热出汗怎么办？ 一出汗就擦干不健康
阅读下文:
足三里穴位功效很强大 不能乱灸不然会生病
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