夏季如何进行科学的饮食保健养生
1、以清淡为主
中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴，因此建议适当食用酸性食物有助于敛汗，更有利于身体健康。
夏季如何进行科学的饮食保健养生
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。……
阅读上文:
夏日女人喝这些茶最好 解暑养颜两不误
阅读下文:
频繁下雨湿气重怎么办？ 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑
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