第三杯水：清咽水
材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。
胖大海、罗汉果都是经典的清火良方，泡水后长期饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。有的人会选择将荷叶、甘草等也放进去，这样口感会感觉更清爽些。
不过需要提醒的是，柿饼上的柿霜有凉血、清热、利咽作用，是个好东西，别给洗掉了。
夏季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
三伏天防晒有讲究 隔离、防晒霜的正确使用顺序
阅读下文:
怎么过三伏天？三伏天健康走暑
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