夏季养生有方法 五大误区要注意
生是健康永远的话题，好的身体需要我们更多的注意，那夏季如何养生才健康呢?下面5大误区你可千万要注意了。
误区1：夏夜宜晚睡
有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神最好。因此，夏季仍应按时起居。
夏季养生有方法 五大误区要注意
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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三伏天养生八大重点 做好了一年少生病
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小暑“不小” 防暑降温养心为先
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