海苔
海苔里含有维生素a、b1.b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
红豆
红豆里的"石碱酸"成份，可促进镟岁盎缴肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
香蕉
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。
八大美食塑臀瘦腿 助你告别梨形身材
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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几种小窍门 教你如何吃出美白梦
阅读下文:
自然美白祛斑秘诀 重拾白皙无暇肌肤
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