存有怨恨情绪
婚姻关系中可能存在一些根深蒂固的埋怨情绪，它们逐渐积累起来会导致婚姻关系慢性中毒，夫妻彼此之间不再信任、理解和尊重。
解决之道：1.找到怨恨情绪的来源。2.不要钻“牛角尖”去找伴侣的错误，应多想想自己有什么方面做得还不够好，这样才能平心静气的解决问题。3.不要相互指责，为自己的行为承担责任。
不忠与欺骗
它是导致婚姻关系破裂的头号罪犯。婚姻关系稳固的夫妇从不用偷腥来填补感情和肉体上的空白。
解决之道：1.如果你对现有的婚姻关系不满足，看看自己能做些什么来改善，而不是马上寻找外遇。2.看婚姻关系中好的那一面，而不是差的那一面，回忆你对伴侣所做的承诺。3.如果你是被欺骗的一方，想清楚自己想要怎样的结果；如果是你是欺骗方，想修复婚姻关系，就需要表现出懊悔，做出额外的努力重建信任。
