舒淇自创减肥懒招
身材性感的舒淇却坦承自己“很懒，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以减肥的秘诀。
秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下。
秘诀二：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
明星是怎么保养的？揭秘美女明星保养的秘籍
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
141岁的古代医学家孙思邈留下来的10个养生秘籍
阅读下文:
杨绛先生的百岁养生方 健康养生的三点关键
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