七、“宜”
食清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚;食宜缓些’不可粗速;食宜八分，“不可过饱;食宜淡些，不可厚味;食宜温暖，不可寒凉;食宜软烂，不可坚硬;食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”
八“乐”
石成金的“八乐”是：静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
九“思”
孔子日：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。”
古代人如何养生 古代名人养生的9个“数字诀”
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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李谷一教你吃野菜养生 如何饮食调养身体
阅读下文:
宋祖英：品茶是一种修养境界的方式
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