5.饮食:
为预防小腿抽筋,平时则应多吃些含钙食物,饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物,因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。
6.保暖:
注意下肢保暖,保持舒适温暖的睡眠环境,因为受凉容易诱发抽筋。
7.锻炼:
通过锻炼减少抽筋发生,每天被动牵扯腓肠肌3次,可以预防频繁发作的小腿抽筋。
小腿抽筋怎么办 正确的急救方法
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
注意 三类年轻人需警惕心脏性猝死
阅读下文:
警惕！这些习惯会让女人变老
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