五、多吃补血的食物
平时多吃枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
六、戒烟
香烟中的尼古丁尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
七、保持充足的睡眠
充足的睡眠是保持黑发的前提。每天必须应睡7个小时左右的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现干燥、发黄、无亮泽感。
和白发说再见 医生教你如何避免头发变白
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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名人养生：李鸿章的四大养生法宝
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注意 三类年轻人需警惕心脏性猝死
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