三、薏仁
有促进血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的功能，而且薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，根据自己的口味可以加入一些糖，它还是肌肤美白的保养品。
四、绿豆
具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，在这炎热的夏天，喝一碗绿豆汤是不错的选择，不过绿豆不能煮太久，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
医生推荐七种食物 教你怎么祛湿排毒
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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中医提醒您冬季应该吃什么 三类食物提高你的免疫力
阅读下文:
六种早餐补足各自的营养缺陷 赶紧转起来
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