4.山药：
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益 精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。
5.胡桃仁：
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。
6.莲子：
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。
男性补肾壮阳 吃这六大食物效果好
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
男性必知 提高性能力的十二个方法
阅读下文:
男生如何保养皮肤 护理皮肤的五个妙招
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