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女性经期养生 不同痛经症状吃什么食物好

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

4.阳虚内寒型

常见的症状有:经期或经后小腹冷痛,喜温喜按,得热则舒,经色淡量少,伴有腰痉腿软,手足欠温,小便清长,舌苔白。

可多吃一些具有温补脾肾、温阳散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

5.湿热下注型

中医认为由湿热下注引起的带下病是很常见的。常见的症状有:阴道流出黄色或粉红色粘液,有腥臭气,或有外阴瘙痒,并有小腹胀痛、腰痛、小便黄热等症状。

可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

6.肝肾亏损型

常见的症状有:平时腰骶酸痛,头晕耳鸣,经期后小腹隐痛或空痛,经血量少色淡质稀.

可多吃一些具有补肝肾的食物,如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

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