2、少吃刺激食品
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
秋季饮食保健有三大注意 进补不能乱补
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
秋季吃螃蟹千万别搭柿子 食物搭配错了会要命
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秋季怎么吃防嘴唇干裂 推荐4款食谱助你解决
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