三、盐水洗脚
盐水洗脚其原理其实和洗脸一样，同样是利用其消炎和杀菌的原理。
1盐水洗脚可以健康脚部皮肤，去臭味
脚每天都不能见到太阳，温热潮湿的环境给细菌繁殖提供了有利的条件，出现脚气、脚臭等现象。盐水洗脚就可以缓解这些症状，防治脚气，去脚臭。同时，脚部皮肤的角质层比较厚，热盐水泡脚，还能很好的去除角质，还你一双柔软的脚。
2盐水洗脚还能提高抵抗力和补肾
脚有人体第二心脏的称呼，热盐水泡脚可以促进周身的血液循环，提高身体抵抗力，更适合秋季预防感冒。另外，脚部有60多个穴位，热水刺激这些穴位可以起到保健身体的功效，而且人体的最大的补肾穴涌泉穴位也在脚部，更有利于补肾。所以，我们身边的盐千万不可忽视，它也能助我们防治疾病。
结语：秋季既然是一个疾病多发季节，我们想要健康和长寿，就需要注意在秋季保养。上文我们简单的提到了利用盐水洗鼻子、洗脸和洗脚可以提高免疫力，预防感冒，健康皮肤和补肾安眠等功效，有了它，你也可以放弃感冒药、安眠药和治疗皮肤的药膏了，更是可以丢弃去角质的磨砂膏了。
