越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
中元节来了 养生需避湿气
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
初秋吃这种水果 美容养颜清热排毒
阅读下文:
立秋到了谨记三点 让你整个秋天不得病
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