同样具有养阴润燥功用的食品还包括鱼类、干贝、海带、芹菜、菠菜、芝麻、豆类及奶类。
总体来说，眼下更应注意饮食中食物的多样性，特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。
进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能生津润燥。
处暑节气吃什么？ 鸭肉、萝卜、玉米粥
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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七月初七七夕节 吃传统美食过七夕
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