葡萄抗氧化
葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富，能抗氧化。常吃葡萄还益气补血，利尿消肿，但葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。
火龙果防便秘
火龙果含有大量维生素C和水溶性膳食纤维，芝麻状种子能促进消化。内层果皮中的甜菜红素可抗氧化。但经常腹泻等寒性体质者不宜多吃。
芒果护眼明目
芒果肉多味甜，风味独特。富含维生素B6，B6对神经系统和大脑的正常运作十分重要。还富含类胡萝卜素，在体内转化为维生素A，护眼明目。
夏末秋初水果各有绝招 秋天不吃这些水果就傻了
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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立秋之后这样养生 三少三多秋天不生病
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秋季适合跑步吗？秋季运动养生知识分享
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