少吃西瓜多吃豆
西瓜是很好的清热消暑水果，适合夏季食用，可立秋后，经过一个暑热的长夏，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人大多脾胃虚寒，要少吃西瓜等过于寒凉的水果，以免伤及脾胃，引起腹泻。
豆类多具有健脾利湿的功能，正合立秋节气之用。可以多喝些三豆汤：
绿豆：清热解暑；红小豆：清热利湿；黑豆：健脾补肾。
三豆汤不仅能清热解毒，还有健脾利湿的功效。
立秋之后这样养生 三少三多秋天不生病
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
秋雨时节要暖养 身体这处最怕冷
阅读下文:
夏末秋初水果各有绝招 秋天不吃这些水果就傻了
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