小白菜：秋季是小白菜的生长期，我们可以适当的吃点小白菜，小白菜富含丰富的维生素C，同时还含有各种微量元素，对身体健康非常有益，如果没有小白菜，可以拿洋白菜即卷心菜来代替。
芹菜：芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。
吃这蔬菜预防秋季病 这些蔬菜帮你养好身体
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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秋季最宜吃梨 梨中状元又是谁
阅读下文:
初秋养生主“收” 心情平和、饮食清补安稳过秋天
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