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秋季滋润皮肤家常养生粥推荐

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网


四、百合杏仁粥

鲜百合、杏仁与粳米同煮成粥,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。

五、红枣糯米粥

将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时;

锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中,放入红枣;

用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底;

烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来;

开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可;

盛出,加适量红糖搅匀趁热食用有健脾胃、益气血、利湿止泄、生津止血之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

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