4.柑橘
它含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。
5.红豆汤
红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
6.杏仁
英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。
对付感冒 多吃6种蔬菜水果
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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健康减肥该如何吃 新鲜水果蔬菜少不了
阅读下文:
春季美容护肤 吃这几样水果排毒养颜
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