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上火了怎么办 这些蔬菜可以清热解毒

2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网

核心提示：导读: 有些人喜欢吃热性食物，但是很容易上火，到时候喉咙疼痛、口干舌燥起来十分恼火。所以平时的饮食中就要多吃一些清热解毒的蔬菜，不仅可以预防上火，还能预防感冒传染病。今天本文列出了可以清热解毒的蔬菜以及吃法……

芹菜

吃法：a、芹菜炒猪肉 b、芹菜蛋花汤 c、凉拌芹菜。

注意： a、芹菜+鸡肉（容易伤元气）b、芹菜+兔肉（容易引起脱皮）。

香菜

吃法：a、作为汤中的辅料 b、香菜猪肉水饺。

注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃。

南瓜

吃法：a、南瓜饼 b、煮南瓜 c、南瓜粥。

注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃（会中毒） b、南瓜不能与油菜一起吃（破坏营养成分）。

丝瓜

吃法：a、肉丝炒丝瓜b、猪肉丝瓜汤。

注意：丝瓜不能生吃，食用丝瓜时要去皮。

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