补血食疗方1：
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
补血食疗方2：
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
女性经期吃什么 四款最佳补血方送给你
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。那女性经期吃什么好呢？下面为女性朋友推荐几道经期补血汤，供你参考……
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精心挑选 五款营养孕妇早餐食谱
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哮喘吃什么食物好 哮喘病人的饮食禁忌
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