粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。粳米对脾虚的患者来说无疑是必须的选择，每日吃适量。
扁豆馅包子
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，扁豆包子不是谁都喜欢吃，但是脾虚的女性还是最好考虑一下吧!
脾虚吃什么好 四款养生食谱赶走脾虚
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
气血不足怎么调理 补气血吃六款营养餐
阅读下文:
月经来了吃什么好 5款食谱让你气血满满
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