祛斑食谱十七：蜂蜜+鸡蛋
其具体的方法是：取一枚新鲜鸡蛋，一小汤匙蜂蜜，并将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此面膜涂刷在面部约15分钟左右，然后用清水洗净，每周两次即可。
祛斑食谱十八：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑食谱十九：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1.维生素B2.糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑是一场持久战，想要成功祛斑要有足够的耐心。彻底祛斑要从各个方面入手，内条外敷都要注重。以上方法均是日常生活总结出来的祛斑最有效的方法，祛斑人士不妨尝试。最后小编希望大家都能祛斑成功。
祛斑食物汇总
脸上长斑是身体内部出现问题的外在表现，祛斑不仅要治标，还要治本，除了外部要用正确的护肤品外，更要从内在改善身体机能，从里到外彻底祛斑。今天小编为大家整理分析了日常生活中最有效的祛斑食物和食谱，希望大家能祛斑成功。
祛斑食谱二十：豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。
祛斑食谱二十一：萝卜
萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。
祛斑食谱二十二：柠檬
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。
祛斑食谱二十三：白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
祛斑食谱二十四：粗粮+水果
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
以上是对祛斑排毒具有良好效果的食物，无论哪种祛斑方法目的都是要拥有一张无暇的脸。秀靓植物祛斑绿色安全，内调外治不反弹。秀靓在业界率先自建有机植物种植基地，从源头确保产品品质。秀靓植物祛斑所用产品，均来自植物的根、茎、叶、枝、花，依据现代植物美容理论和技术，经四季适时采摘和泡制打造的纯植物草本产品，具有良好的肤感、温和的亲肤性、优秀的效果、大自然的品质。植物祛斑一起独特的优势受到了广大用户的好评，植物祛斑绿色安全让祛斑更有效。
